圖書館秉持協同育人、文化育人的理念🚝，積極與心理健康教育中心合作😌，推出心理自助圖書專題書架📓，助力學校心理健康教育建設。

日常生活中，書籍是人自主學習，獲取知識的重要載體🫄，閱讀優質書籍能使人獲得精神層面的提升💂🏻‍♂️。在心理健康領域中，用讀書輔助心理復原，被稱為閱讀療法（Bibliotherapy）。它有著悠久的歷史，對調節情緒失控👨🏽‍🦳、減輕適應不良等有一定的功效。

用閱讀進行心理自助的理念包括🕎：轉移註意力，從當下的心理不適中抽離🤹🏽‍♂️；觸動感情，引發共鳴，借由“投射作用”（Projection）宣泄情緒；獲得支持、關懷與替代經驗，建立自信；加深自我理解與領悟，加強自主調控。

此次推薦圖書涉及心理普及類讀物、針對特定問題的專業書籍🍠，另有心理健康中心製作的勵誌書簽供讀者免費取用。期待能夠以書香為師生帶來心靈的慰籍👨🏻‍🔧。